Sữa nghệ – sự kết hợp hoàn hảo giữa tinh bột nghệ và sữa tươi

0
1020

Đẹp da, mang lại giá trị dinh dưỡng cao là những gì người ta nói về sữa nghệ. Sự kết hợp hoàn hảo giữa sữa và nghệ tạo nên một loại siêu thực phẩm càng uống càng khỏe, càng uống càng đẹp.

  1. Nội Dung

    Lợi ích tuyệt vời từ sữa nghệ

– Ngăn tích tụ chất béo: Chất béo thường có 2 loại béo nâu và béo trắng trong nghệ có chứa hợp chất curcumin có khả năng ngăn ngừa sự hình thành của chất béo trắng tích tụ trong cơ thể.

– Giúp giảm cân: Uống 1- 2 cốc sữa nghệ mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn kiêng hợp lý giúp bạn giảm cân hiệu quả. Bởi nghệ giúp làm tăng norepinephrine nguyên nhân chính gây béo phì chuyển chất béo trắng sang chất béo nâu. Chất béo nâu là chất béo sản sinh năng lượng và không gây béo.

– Tăng cường trao đổi chất: Nghệ có khả năng làm tăng cường sự trao đổi chất bởi chúng giúp sinh nhiệt và đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Sữa nghệ giúp ngăn tại các các gốc tự do, chống oxy hóa do béo phì gây nên.

– Ngăn ngừa tiểu đường: Nghệ giúp làm giảm lượng đường trong máu đồng thời cũng giúp làm giảm đề kháng insulin của cơ thể . Củ nghệ còn giúp giảm mức cholesterol và lượng đường trong máu

– Chống trầm cảm: Béo phì có thể gây nên tình trạng trầm cảm cũng như làm tăng các vấn đề như viêm, mất cân bằng hormone, kháng insulin. Chính vì vậy sữa nghệ có khả năng chống trầm cảm vì nó kích thích giải phóng serotonin và dopamine trong não của bạn.

Sữa nghệ - sự kết hợp hoàn hảo giữa tinh bột nghệ và sữa tươi
Sữa nghệ – sự kết hợp hoàn hảo giữa tinh bột nghệ và sữa tươi

– Giảm đau: Hiệu ứng chốn viêm của sữa nghệ giúp bạn giảm đau hiệu quả bởi nghệ có khả năng kháng khuẩn và chống nhiễm trùng. Trong nghệ có chứa aspitin nên có khả năng giảm đau hiệu quả nhờ.

– Chống ho, cảm lạnh: Uống sữa nóng trong những ngày ho, cảm lạnh là liều thuốc trị bệnh tốt nhất. Không chỉ giúp kháng viêm tuyệt vời mà còn có khả năng chống vi khuẩn hiệu quả.

– Tiêu hóa tốt, giảm đau khớp: Đau dạ dày, ruột, đầy hơi, khó tiêu chỉ cần uống sữa nghệ chắc chắn khỏi. Hơn nữa nghệ có khả năng làm giảm phản ứng miễn dịch trong cơ thể đồng thời giúp hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến xương khớp.

– Giảm nếp nhăn: 1 – 2 cốc sữa nghệ mỗi ngày giúp bạ ngăn ngừa các gốc tự do và loại bỏ các dấu hiệu lão hóa. Nó giúp tăng cường enzyme trong cơ thể và chống các chất oxy hóa hiệu quả.

  1. Cách pha chế sữa nghệ đúng chuẩn

Để có một cốc sữa nghệ ngon, bổ dưỡng đúng tiêu chuẩn hãy làm theo cách sau:

– Nguyên liệu:

20g bột nghệ.

50ml sữa tươi không đường.

5 thìa cà phê mật ong.

– Cách thực hiện:

Cho 500ml sữa tươi lên nồi rồi đun ở mức lửa nhỏ cho tới khi sữa nóng lên. Khi sữa đã đủ ấm chưa đến mức sôi  cho bột nghệ vào khuấy đều, nhớ là khuấy nhanh tay để bột tan ra và tắt bếp, tiếp theo là cho mật ong và khuấy tiếp.

Bạn nên uống sữa khi còn ấm và nên uống vào buổi sáng khi ngủ dậy, bạn có thể để chúng vào tủ lạnh và hâm lại khi uống. 1 – 2 ly sữa mỗi ngày chẳng những giúp bạn khỏe hơn mà còn giúp bạn có làn da mịn màng đáng mong ước.

Mong rằng với những chia sẻ trên đã giúp bạn hiểu hơn về công dụng tuyệt vời của sữa nghệ. Vậy còn chần chừ gì mà không làm ngay để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của bạn tốt hơn.

CÔNG TY THẢO MỘC VÀNG

Trụ Sở: Số 7 Đỗ Quang, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội

VPHCM: Số 64 Nguyễn Đình Chiểu, Quận 1, TPHCM

TEL: 02422682929 – 0936438198

Email:contact@thaomocvang.vn

Xem thêm tại mục Sức khỏe:

Uống tinh bột nghệ có thể trị bệnh gì?

>>>> tintucnganh.com